Lördagens pass…

Idag fick tvÃ¥ kämpar träna för alla som inte var pÃ¥ plats… Jag har dessutom svÃ¥rt ont i halsen sÃ¥ även om jag vill träna sÃ¥ avstod jag (nästan) helt och hÃ¥llet.

image

image

Jag bjöd pÃ¥ tabata med knäböj, utfall, burpees och jägarvila. Därefter en cirkel med fokus överkropp. Avslutade med 5 min där de fick köra toes to ball, fällkniv och mountain climbers om och om igen…