Puh, svettigt värre!

Ja, dagens pass var tungt, svettigt, hög puls och KUL! Tillsammans med 7 glada atleter startade vi helgen med rörlighetsövningar och “huvud, axlar, knän och tÃ¥r” 😉 Efter det blev det intervaller som började med fokus pÃ¥ styrka och övergick mer och mer till puls. Avslutade med nÃ¥gra set tabata för rygg och armar.
Grymt jobbat gänget! Onsdag är det dax för core pÃ¥ fm och helkropp pÃ¥ kvällen 😀

image