Lördagspass med Göran 😉

Imorgon blir det inte som vanligt… Samma plats. Samma tid. Men utan Emma och med Göran. Vissa av er har tränat med honom tidigare och vet att det blir tungt, svettigt, mjölksyra och jäkligt roligt. SÃ¥ inte sÃ¥ stor skillnad egentligen! Mig hittar ni pÃ¥ Moster Fridas ost och delikatesser hela dagen ☺ Kom och… Fortsätt läsa Lördagspass med Göran 😉

LördagspasseN (tre stycken imorgon!!!)

Go fredag! Imorgon är det ett helt vanligt Lifestyle By Emma pass kl 9.00 pÃ¥ Sportsgym. Anmälan gäller 😉 Därefter ser dagen lite annorlunda ut mot hur den brukar se ut! Jag kommer köra kl 11.00 OCH kl 15.00 pÃ¥ Gröningen, Karlslund. Vid lekplatsen sÃ¥ hela familjen kan komma och var med pÃ¥ passet eller… Fortsätt läsa LördagspasseN (tre stycken imorgon!!!)

Måndagspasset är här!

Härliga maj är här och idag visar sig vÃ¥ren frÃ¥n sin bästa sida! Jag har börjat pÃ¥ F1, 30-dagars program med inriktning pÃ¥ att gÃ¥ ner i vikt. Känns liksom passande nu inför sommaren 😉 Komplett träningsprogram sÃ¥ jag slipper vara min egen pt och fÃ¥r in lite nytt i min träning. Vill du oxÃ¥… Fortsätt läsa MÃ¥ndagspasset är här!

Kom igång NU med träning, kost och hälsa!

Vem vill inte hitta bästa formen inför vÃ¥ren/sommaren 2016? Eftersom jag jobbar med grymt bra (och minst sagt populära) produkter och dessutom är en fena pÃ¥ att göra bra pass som alltid är en kombination av bra övningar, mjölksyra, skratt och svett sÃ¥ vill jag ju ropa ut till er alla att NU ÄR DET… Fortsätt läsa Kom igÃ¥ng NU med träning, kost och hälsa!

PÃ¥ banan igen!

Hej och hÃ¥ som det kan bli, nu är jag pÃ¥ banan igen och ikväll kl 19 är det gruppträning som gäller! PÃ¥ Sportsgym, som vanligt! Hiit-träning, cirkelträning, pulsbaserad styrketräning, tabata… Ja, vem vet vad som kommer pÃ¥ kvällens pass?! 😉 Max 60 minuter kör vi, ta med inneskor, vattenflaska, handduk! Testa gratis en gÃ¥ng!… Fortsätt läsa PÃ¥ banan igen!

Varför köra en C9???

Här har du svaret! Jag skulle vilja pÃ¥stÃ¥ att ALLA hade mÃ¥tt bra av att köra en kicktstart! Och varför inte starta det nya Ã¥ret med en? FrÃ¥gan är bara om du väljer att köra 9, 39, 69 eller 99 dagar?! Kickstart eller kickstart med inriktning pÃ¥ viktnedgÃ¥ng eller kickstart med inriktning pÃ¥ att bygga… Fortsätt läsa Varför köra en C9???

Onsdagspass…

Packar julklappar till kunder sÃ¥ jag glömde nästan passen imorgon 🙂 Men här kommer dem… 10.00 ca 45 min helkroppspass 19.00 ca 60 min helkroppspass BÃ¥da passen pÃ¥ Sportsgym, Bruksvägen 17. Välkomna! OBS! Nytt schema efter nyÃ¥r! Kommer mer info…

Onsdag, torsdag, lördag och söndag! Nästan alla veckans dagar =)

HallÃ¥ alla träningssugna! Imorgon, onsdag, är det pass: 10.15 i taekwondolokalen under Colorama. Vi siktar pÃ¥ 45 min svettigt helkroppspass 😉 19.00 gröningen, Karlslund. 45-60 min helkroppspass. Givetvis svettigt, mjölksyra och massa kul övningar! Torsdag är det Ã¥ter dax för information om C9, F1, & F2. Fitnesspaket komplett med härliga recept pÃ¥ mat, träningsprogram (F1… Fortsätt läsa Onsdag, torsdag, lördag och söndag! Nästan alla veckans dagar =)

Träning i Staffanstorp 28/6

Ny söndag i antÃ¥gande 😉 Närmare bestämt 28/6 och kl 10.00 är det nytt träningspass inplanerat! Kom igen nu, alla som kan och vill träna. Det blir ett svettigt helkroppspass med en tanke och fokus kring kroppens naturliga rörelsemönster! Bonus denna gÃ¥ngen är att jag kommer 9.30 och presenterar 4 olika paketeringar av “mÃ¥brapaket” 🙂… Fortsätt läsa Träning i Staffanstorp 28/6