LördagspasseN (tre stycken imorgon!!!)

Go fredag!

Imorgon är det ett helt vanligt Lifestyle By Emma pass kl 9.00 pÃ¥ Sportsgym. Anmälan gäller 😉

Därefter ser dagen lite annorlunda ut mot hur den brukar se ut! Jag kommer köra kl 11.00 OCH kl 15.00 på Gröningen, Karlslund. Vid lekplatsen så hela familjen kan komma och var med på passet eller om barnen vill vara på lekan samtidigt!
Det kommer vara inriktning pÃ¥ C9 och F1 pÃ¥ utepassen. Paket för dig som vill göra en hälsoförändring… Kanske bli av med sötsuget? Bli piggare? Sova bättre? Och samtidigt tappa bÃ¥de cm och nÃ¥got kg! NÃ¥got som passar dig? Kom och fÃ¥ mer info imorgon och samtidigt ge kroppen en genomkörare 😉

wpid-wp-1454094894848.jpg

Mors dag närmar sig… Dax att fundera pÃ¥ present?!

Morsdag20161

Jag har satt ihop ett kit som jag tycker passar de allra flesta och där huden kommer tacka för uppmärksamheten efter användandet av dem båda =)

Forever Aloe Scrub:

Forever Aloe Scrub är tänkt för djuprengöring. Med sin kombination av stabiliserad Aloe Vera Gel och solida mikrosfärer, gjorda av ren jojobaolja, är Aloe Scrub mild nog att kunna användas dagligen för att rena huden från den smuts som trängt in i porerna.

Huden blir klar och dess cellförnyelseprocess underlättas. Med sin varsamma peelingverkan hjälper Aloe Scrub också mot den uttorkning och andra skador syntetiska rengöringsprodukter kan medföra. Den kan användas över hela kroppen, även i ansiktet.

Aloe Moisturizing Lotion:

Sol, vind och luftföroreningar tär dagligen på huden. Med Aloe Moisturizing Lotion kan du skydda din hud. Det är en välgörande lotion, baserad på stabiliserad Aloe Vera Gel.

Den tillför extra mycket fukt, tack vare aprikoskärneolja, jojobaolja och kamomillextrakt. Lotionen innehåller kollagen och elastin som båda gör huden spänstig, samt vårdande vitamin E. Aloe Moisturizing Lotion har en krämig konsistens, tränger snabbt in i huden och gör den mjuk och silkeslen igen. Den är lika bra för ansikte och händer som för hela kroppen och kan med fördel användas som underlagskräm. Innehåller inte lanolin.
Efter en lÃ¥ng dag ute i solen, tänk att fÃ¥ hoppa in i duschen, scrubba kroppen med härliga Forever Aloe Scrub och efterÃ¥t smörja in sig i underbara Moisturizing Lotion… Lovely!
Kontakta mig för mer info, pris och leverans. Beställ SENAST 18/5 för leverans till Mors Dag!

Sommarkitet behövs redan nu!

Solkit

Härliga vårdagar har vi nu och det är dags att skydda huden från solskador.
Nu kan jag erbjuda er ett fantastiskt erbjudande med 3 grymma produkter och en necessär!

Aloe Vera Gelly: grym som “eftersol” men även som allmän Ã¥terfuktare, primer, akut hjälp pÃ¥ insektsbett, skavsÃ¥r, etc. LÃ¥t fantasin sätta gränserna för användandet av Gelly!

Aloe Sun Screen: solskyddskräm med spf 30. Givetvis en grund i aloe vera.

Sun Lips: ett härligt stick med spf 30, mentol som kylande effekt. Kan med fördel även användas på insektsbett.

OBS! Finns bara ett visst antal sÃ¥ lägg din beställning NU för ditt/dina ex av sommarkitet. Perfekta presenten till barnfamiljen…

Kom igång NU med träning, kost och hälsa!

Vem vill inte hitta bästa formen inför våren/sommaren 2016? Eftersom jag jobbar med grymt bra (och minst sagt populära) produkter och dessutom är en fena på att göra bra pass som alltid är en kombination av bra övningar, mjölksyra, skratt och svett så vill jag ju ropa ut till er alla att NU ÄR DET DAX!!! Finns liksom inga ursäkter för att inte ge din ENDA kropp alla möjligheter till att må bättre och se bättre ut!

Forever F.I.T, C9, F1, F2

Att blanda min träning med populära måbrapaketen C9/F1/F2/Vital 5 från Forever Living Products är det bästa som jag just nu kan erbjuda både nya och gamla kunder.

Forever Living Products, C9, F1, F2

Vad innebär detta då? Jo, för alla mina kunder erbjuder jag KOSTNADSFRI gruppträning under hela tiden som kunden kör 9/39/69/99 dagar med Forevers F.I.T-paket! Och vilken vinst det blir för dig som kund! Både ekonomiskt och ur hälsosynpunkt.

MIN träning skrev jag tidigare och dÃ¥ menar jag Lifestyle By Emmas schemalagda gruppträning som är 3 gÃ¥nger i veckan pÃ¥ Sportsgym Scandinavia i Höör. Just nu mÃ¥ndagar 19.00, onsdagar 9.00 och lördagar 9.00. Inget pass är det andra likt, gemensamt för passen är att jag har en grundtanke i att utnyttja kroppens naturliga rörelsemönster. Till exempel sÃ¥ är det ALLTID med knäböj, utfall, höftfällningar, drag, press och rotation i mina pass. UtifrÃ¥n rörelserna stoppar jag in övningar, gärna helkroppsövningar i ett pass. Ibland är det mest kroppsviktsbaserade övningar tex armhävningar och ibland är det fler övningar med ett redskap. Mina favoritredskap är kettlebells, skivstÃ¥ng och boxar… För att krydda passen lite extra sÃ¥ byter jag intervall mest hela tiden tabata ena passet, traditionell cirkelträning nästa pass, eller nÃ¥got helt annat intervall kombinerat med föregÃ¥ende. 😉 Ska vara lite spännande att kliva in och inte veta vad som stÃ¥r pÃ¥ schemat idag!

Paketen dÃ¥? Jo, kortfattat kommer här lite info om dem… GenomgÃ¥ende sÃ¥ är det aloe vera som dryck som utgör ryggraden i ALLA paketen men även andra kosttillskott, proteinpulver och fiber finns med.

C9, kickstart på 9 dagar för att starta om kroppen. Från mina kunder (och mig själv och mannen) så är det uppsvinget i energi, bättre sömn, mindre sötsug som är de främsta fördelarna med programmet. MEN de allra flesta går ner mellan 3-6 kg och varierande antal cm försvinner från kroppen.

F1, direkt efter C9 trillar F1 in med ett komplett kost- och träningsprogram på 30 dagar med inriktning på att nå sin idealvikt. Detta program kan man köra mer än en gång!

F2, när det är dax att tighta till kroppen, få lite mer synliga muskler. Även detta program är 30 dagar och har komplett kost- och träningsprogram.

När det gäller både F1/F2 så är träningsprogrammen anpassade för att kunna köras hemma, alltså man måste inte ha tillgång till ett gym!

PÃ¥ söndag 21/2 kl 10.00 kommer jag och min kollega Mimmi köra information om paketen, bjuda pÃ¥ ett gratis träningspass och smakprov pÃ¥ vÃ¥r härliga proteinshake. Glöm inte anmäla dig och dem du tar med mig! För du kommer väl? Och utmanar nära och kära… Vi kommer vara pÃ¥ Sportsgym, Bruksvägen 17 i Höör! Välkomna!

Inbjudan Forever F.I.T

Och missa inte övriga produkter från Forever Living Products, här är min webshop

Första passet 2016

Lördag imorgon och som vanligt är det pass kl 9!

image

För er som vill göra en riktig kickstart på året så kör Get Forever Fit igång den 13/1.
Få mer info av mig på mina pass eller maila mig på emma@lifestylebyemma.se

Välkomna imorgon kl 9 till Sportsgym i Höör.

Varför köra en C9???

Här har du svaret!

Jag skulle vilja påstå att ALLA hade mått bra av att köra en kicktstart! Och varför inte starta det nya året med en?

Frågan är bara om du väljer att köra 9, 39, 69 eller 99 dagar?! Kickstart eller kickstart med inriktning på viktnedgång eller kickstart med inriktning på att bygga en stark kropp eller hela paketet? Må bättre, se bättre ut!

Kolla in länken: Varför köra en C9?

Vem vill DU köra tillsammans med? Vem peppar dig? Vem utmanar dig? Vem skulle må bra av att köra en kickstart OCH en fortsättning? Du har säkert redan nu kommit på hur många som helst!
Kontakta mig på emma@lifestylebyemma.se eller 0708-777 314

GFF

Lördagspass, ladda upp inför julen

Sista lördagen innan julfirandet sätter igång på allvar. Har idag inte bestämt när det blir pass nästa vecka, innan jul, men jag återkommer när jag har bestämt mig.

Imorgon är det, som vanligt, ett utmanande helkroppspass med olika intervall som väntar. Jag kan dock utlova att det blir kul med hög puls och mjölksyra varvat med svett och skratt! Försöker undvika tårar och blodvite men man vet aldrig!

Välkomna till Sportsgym kl 9.00! Testa gratis första gången. GLÖM INTE JULERBJUDANDE PÅ ALL TRÄNING!

jul2015

Uppställning 9.00!

Om 10 h kl 9.00 är det start för lördagens pass, inte sÃ¥ komprimerat som förra veckan men minst lika jobbigt 😉

Välkomna att kickstarta lördagen… Första gÃ¥ngen? DÃ¥ är det gratis! 😉

OBS! Missa inte erbjudanden på all träning som köps OCH betalas innan årets slut! Prishöjning 160101!

jul2015

Lifestyle By Emmas julerbjudande tom 151231

Passa på att köpa pt-timmar och gruppträning innan nyår! 160101 höjer jag mina priser!

Och givetvis blir det extra bra erbjudanden hela året ut!

För mer info, konsultation och köpa paket kontakta Lifestyle By Emma på emma@lifestylebyemma.se eller 0708-777314

 

jul2015