LördagspasseN (tre stycken imorgon!!!)

Go fredag! Imorgon är det ett helt vanligt Lifestyle By Emma pass kl 9.00 pÃ¥ Sportsgym. Anmälan gäller 😉 Därefter ser dagen lite annorlunda ut mot hur den brukar se ut! Jag kommer köra kl 11.00 OCH kl 15.00 pÃ¥ Gröningen, Karlslund. Vid lekplatsen sÃ¥ hela familjen kan komma och var med pÃ¥ passet eller… Fortsätt läsa LördagspasseN (tre stycken imorgon!!!)

Måndagspasset är här!

Härliga maj är här och idag visar sig vÃ¥ren frÃ¥n sin bästa sida! Jag har börjat pÃ¥ F1, 30-dagars program med inriktning pÃ¥ att gÃ¥ ner i vikt. Känns liksom passande nu inför sommaren 😉 Komplett träningsprogram sÃ¥ jag slipper vara min egen pt och fÃ¥r in lite nytt i min träning. Vill du oxÃ¥… Fortsätt läsa MÃ¥ndagspasset är här!

MÃ¥ndagspass

DÃ¥ kör vi igen, ikväll kl 19! Hoppas alla är laddade för ett härligt och tufft pass ikväll 😉 Max 60 minuter hÃ¥ller vi pÃ¥ sen kan ni köra soffrodel om ni vill! Och du som sitter framför skärmen och tänker, kanske nästa vecka! NÄ, kom nu! Testa gratis första gÃ¥ngen 😀 Vad har du… Fortsätt läsa MÃ¥ndagspass

Kom igång NU med träning, kost och hälsa!

Vem vill inte hitta bästa formen inför vÃ¥ren/sommaren 2016? Eftersom jag jobbar med grymt bra (och minst sagt populära) produkter och dessutom är en fena pÃ¥ att göra bra pass som alltid är en kombination av bra övningar, mjölksyra, skratt och svett sÃ¥ vill jag ju ropa ut till er alla att NU ÄR DET… Fortsätt läsa Kom igÃ¥ng NU med träning, kost och hälsa!

PÃ¥ banan igen!

Hej och hÃ¥ som det kan bli, nu är jag pÃ¥ banan igen och ikväll kl 19 är det gruppträning som gäller! PÃ¥ Sportsgym, som vanligt! Hiit-träning, cirkelträning, pulsbaserad styrketräning, tabata… Ja, vem vet vad som kommer pÃ¥ kvällens pass?! 😉 Max 60 minuter kör vi, ta med inneskor, vattenflaska, handduk! Testa gratis en gÃ¥ng!… Fortsätt läsa PÃ¥ banan igen!

Första passet 2016

Lördag imorgon och som vanligt är det pass kl 9! För er som vill göra en riktig kickstart på året så kör Get Forever Fit igång den 13/1. Få mer info av mig på mina pass eller maila mig på emma@lifestylebyemma.se Välkomna imorgon kl 9 till Sportsgym i Höör.

Varför köra en C9???

Här har du svaret! Jag skulle vilja pÃ¥stÃ¥ att ALLA hade mÃ¥tt bra av att köra en kicktstart! Och varför inte starta det nya Ã¥ret med en? FrÃ¥gan är bara om du väljer att köra 9, 39, 69 eller 99 dagar?! Kickstart eller kickstart med inriktning pÃ¥ viktnedgÃ¥ng eller kickstart med inriktning pÃ¥ att bygga… Fortsätt läsa Varför köra en C9???

Onsdagspass…

Packar julklappar till kunder sÃ¥ jag glömde nästan passen imorgon 🙂 Men här kommer dem… 10.00 ca 45 min helkroppspass 19.00 ca 60 min helkroppspass BÃ¥da passen pÃ¥ Sportsgym, Bruksvägen 17. Välkomna! OBS! Nytt schema efter nyÃ¥r! Kommer mer info…

Onsdag, torsdag, lördag och söndag! Nästan alla veckans dagar =)

HallÃ¥ alla träningssugna! Imorgon, onsdag, är det pass: 10.15 i taekwondolokalen under Colorama. Vi siktar pÃ¥ 45 min svettigt helkroppspass 😉 19.00 gröningen, Karlslund. 45-60 min helkroppspass. Givetvis svettigt, mjölksyra och massa kul övningar! Torsdag är det Ã¥ter dax för information om C9, F1, & F2. Fitnesspaket komplett med härliga recept pÃ¥ mat, träningsprogram (F1… Fortsätt läsa Onsdag, torsdag, lördag och söndag! Nästan alla veckans dagar =)