Vecka 36 ur ett gruppträningsperspektiv… =)

Ny vecka, nya utmaningar… MÃ¥ndag 5/9 kl 19.00 Ca 60 minuters helkroppspass Onsdag 7/9 kl 09.00 Ca 45 minuters helkroppspass Lördag 10/9 kl 09.00 Ca 45-60 minuters helkroppspass Alla pass har olika intervall, redskap och svettmängd 😉 Testa första gÃ¥ngen gratis, därefter betala per gÃ¥ng eller med 10-kort Välkomna!

Måndagsträning

DÃ¥ är det dax för mÃ¥ndagspass kl 19 ikväll… Vi ses pÃ¥ Sportsgym, som vanligt, och det blir ett helkroppspass pÃ¥ max 60 minuter. Svettigt, mjölksyra och massa kul! GLÖM INTE ANMÄLA ER! =) Testa gratis första gÃ¥ngen och därefter väljer att betala per pass eller köpa 10-kort.

Lördagspasset 30/7 9.00

Nu nalkas det… Lördagspasset, imorgon, kl 9.00 🙂 Vi ses pÃ¥ Sportsgym och passet varar ca 45-60 min Testa gratis första gÃ¥ngen, därefter kan du välja att betala per gÃ¥ng (80kr) eller 10-kort (700 kr) Glöm inte anmäla dig/er 😉 Välkomna imorgon

LördagspasseN (tre stycken imorgon!!!)

Go fredag! Imorgon är det ett helt vanligt Lifestyle By Emma pass kl 9.00 pÃ¥ Sportsgym. Anmälan gäller 😉 Därefter ser dagen lite annorlunda ut mot hur den brukar se ut! Jag kommer köra kl 11.00 OCH kl 15.00 pÃ¥ Gröningen, Karlslund. Vid lekplatsen sÃ¥ hela familjen kan komma och var med pÃ¥ passet eller… Fortsätt läsa LördagspasseN (tre stycken imorgon!!!)

Mors dag närmar sig… Dax att fundera pÃ¥ present?!

Jag har satt ihop ett kit som jag tycker passar de allra flesta och där huden kommer tacka för uppmärksamheten efter användandet av dem bÃ¥da =) Forever Aloe Scrub: Forever Aloe Scrub är tänkt för djuprengöring. Med sin kombination av stabiliserad Aloe Vera Gel och solida mikrosfärer, gjorda av ren jojobaolja, är Aloe Scrub mild… Fortsätt läsa Mors dag närmar sig… Dax att fundera pÃ¥ present?!

Måndagspasset är här!

Härliga maj är här och idag visar sig vÃ¥ren frÃ¥n sin bästa sida! Jag har börjat pÃ¥ F1, 30-dagars program med inriktning pÃ¥ att gÃ¥ ner i vikt. Känns liksom passande nu inför sommaren 😉 Komplett träningsprogram sÃ¥ jag slipper vara min egen pt och fÃ¥r in lite nytt i min träning. Vill du oxÃ¥… Fortsätt läsa MÃ¥ndagspasset är här!

MÃ¥ndagspass

DÃ¥ kör vi igen, ikväll kl 19! Hoppas alla är laddade för ett härligt och tufft pass ikväll 😉 Max 60 minuter hÃ¥ller vi pÃ¥ sen kan ni köra soffrodel om ni vill! Och du som sitter framför skärmen och tänker, kanske nästa vecka! NÄ, kom nu! Testa gratis första gÃ¥ngen 😀 Vad har du… Fortsätt läsa MÃ¥ndagspass

Kom igång NU med träning, kost och hälsa!

Vem vill inte hitta bästa formen inför vÃ¥ren/sommaren 2016? Eftersom jag jobbar med grymt bra (och minst sagt populära) produkter och dessutom är en fena pÃ¥ att göra bra pass som alltid är en kombination av bra övningar, mjölksyra, skratt och svett sÃ¥ vill jag ju ropa ut till er alla att NU ÄR DET… Fortsätt läsa Kom igÃ¥ng NU med träning, kost och hälsa!

PÃ¥ banan igen!

Hej och hÃ¥ som det kan bli, nu är jag pÃ¥ banan igen och ikväll kl 19 är det gruppträning som gäller! PÃ¥ Sportsgym, som vanligt! Hiit-träning, cirkelträning, pulsbaserad styrketräning, tabata… Ja, vem vet vad som kommer pÃ¥ kvällens pass?! 😉 Max 60 minuter kör vi, ta med inneskor, vattenflaska, handduk! Testa gratis en gÃ¥ng!… Fortsätt läsa PÃ¥ banan igen!

Grymma deltagare!

Vilken kväll pÃ¥ gymmet, mÃ¥nga människor pÃ¥ plats bÃ¥de pÃ¥ fria vikter, maskiner och cardioparken! SÃ¥ himla kul att se… Och sÃ¥ trillade mitt gäng in strax innan 19, nya och gamla deltagare. Idag var vi 9 stycken, tjoho! Idag kändes dessutom min axel bra sÃ¥ jag deltog i alla moment men fick bryta finalen.… Fortsätt läsa Grymma deltagare!