Måndag igen

Då kör vi måndagspass ikväll kl 19 på Sportsgym, som vanligt. Helkropps-pass med funktionella övningar och olika intervaller. Välkomna! Glöm inte att anmäla dig!

Halloween och höstlov

HallÃ¥ pÃ¥ er alla!  MÃ¥ndag, 31e oktober, halloween och höstlov. Och inte nog med det… det är gruppträning oxÃ¥. Tjoho! SÃ¥ samling som vanligt kl 19 pÃ¥ Sportsgym. Jag är i receptionen till 19 sÃ¥ vi blir kanske lite försenade till start. Varmt välkomna ikväll till ett svettigt pass som inkluderar hela kroppen… Glöm inte… Fortsätt läsa Halloween och höstlov

MÃ…NDAGSPASSET 17/10

Välkomna ikväll pÃ¥ ett svettigt pass pÃ¥ Sportsgym i Höör! Det blir ett helkroppspass pÃ¥ ca 60 minuter. Glöm inte ta med handduk och flaska 😉 Ikväll kommer jag enbart vara instruktör dÃ¥ jag har en elak jäkel som har flyttat in i min hals… Vi ses 19.00 pÃ¥ Sportsgym. GLÖM INTE ANMÄLA DIG!!! Välkomna

MÃ¥ndag och onsdag

DÃ¥ är det dax för veckans träningspass och det blir idag mÃ¥ndag 19.00 och onsdag kl 9.00. Som vanligt sÃ¥ testar man gratis första gÃ¥ngen 😊 Passen är pÃ¥ Sportsgym i Höör Välkomna till svettiga helkroppspass 💪💪💪

Vecka 36 ur ett gruppträningsperspektiv… =)

Ny vecka, nya utmaningar… MÃ¥ndag 5/9 kl 19.00 Ca 60 minuters helkroppspass Onsdag 7/9 kl 09.00 Ca 45 minuters helkroppspass Lördag 10/9 kl 09.00 Ca 45-60 minuters helkroppspass Alla pass har olika intervall, redskap och svettmängd 😉 Testa första gÃ¥ngen gratis, därefter betala per gÃ¥ng eller med 10-kort Välkomna!

Måndag, måndag måndag!

Ny vecka igen! Hur fort kan tiden gÃ¥??? Pausknapp, nÃ¥gon? Inte det… Nä, dÃ¥ fÃ¥r vi väl bara gilla läget och inse att imorgon är det dax igen för ett UNDERBART mÃ¥ndagspass med Lifestyle By Emma pÃ¥ Sportsgym! 19.00 drar passet igÃ¥ng, hÃ¥ller pÃ¥ i ca 60 minuter och det kommer bli hela kroppen som… Fortsätt läsa MÃ¥ndag, mÃ¥ndag mÃ¥ndag!

Måndagspasset är här!

Härliga maj är här och idag visar sig vÃ¥ren frÃ¥n sin bästa sida! Jag har börjat pÃ¥ F1, 30-dagars program med inriktning pÃ¥ att gÃ¥ ner i vikt. Känns liksom passande nu inför sommaren 😉 Komplett träningsprogram sÃ¥ jag slipper vara min egen pt och fÃ¥r in lite nytt i min träning. Vill du oxÃ¥… Fortsätt läsa MÃ¥ndagspasset är här!

MÃ¥ndagspass

DÃ¥ kör vi igen, ikväll kl 19! Hoppas alla är laddade för ett härligt och tufft pass ikväll 😉 Max 60 minuter hÃ¥ller vi pÃ¥ sen kan ni köra soffrodel om ni vill! Och du som sitter framför skärmen och tänker, kanske nästa vecka! NÄ, kom nu! Testa gratis första gÃ¥ngen 😀 Vad har du… Fortsätt läsa MÃ¥ndagspass

Hiit-pass onsdag 17/2 9.00. Max 45 min!

Starta lill-lördagen med ett härligt, svettigt pass med pulsbaserad styrketräning. Kanske tabata? Kanske 90/90? Kanske EMOM? De som kommer fÃ¥r svaret! Och nä, du behöver inte träna upp dig innan du ska träna hos mig. Jag bits inte och är inte farlig… Möjligtvis lite militärisk under passet och lätt insnöad pÃ¥ teknik i tex knäböj/squats.… Fortsätt läsa Hiit-pass onsdag 17/2 9.00. Max 45 min!

PÃ¥ banan igen!

Hej och hÃ¥ som det kan bli, nu är jag pÃ¥ banan igen och ikväll kl 19 är det gruppträning som gäller! PÃ¥ Sportsgym, som vanligt! Hiit-träning, cirkelträning, pulsbaserad styrketräning, tabata… Ja, vem vet vad som kommer pÃ¥ kvällens pass?! 😉 Max 60 minuter kör vi, ta med inneskor, vattenflaska, handduk! Testa gratis en gÃ¥ng!… Fortsätt läsa PÃ¥ banan igen!