Dax att kickstarta våren, är du med mig?

Tjugotredje mars, 23/3, ska jag och Dennis köra Forever Livings C9, Change 9! Nio dagar för omstart av kroppen, vÃ¥rstädning av systemet 😉 Är du redo för att starta ditt nya liv med din nya kropp??? Lagom till pÃ¥sk är vi klara för att se resultatet av vÃ¥rstädningen. För den som vill fortsätta sÃ¥ kommer… Fortsätt läsa Dax att kickstarta vÃ¥ren, är du med mig?

Personlig träning, hos mig eller hos dig?

SvÃ¥rt att komma loss frÃ¥n hemmet? Vill träna men har ingen möjlighet att Ã¥ka till gymmet? Vill inte träna pÃ¥ gymmet men med en personlig tränare? Vill du börja med power walk med inslag av styrketräning? Vill du bara träna ute i friska luften? Jag hjälper dig igÃ¥ng! Jag kommer hem till dig. Eller till… Fortsätt läsa Personlig träning, hos mig eller hos dig?

Alla hjärtans dag!!! Erbjudande på PT Duo!

Extra kärlek till alla! Från mig till er erbjuder jag PT Duo till samma pris som enskilda PT-timmar! Minimum 5 timmar som då kostar 2500:-(ord.pris 4000:-)

Första passet med Hanna

För er tag sen kontaktade Hanna mig och sen dess har vi träffats en gÃ¥ng och pratat lite om hur jag jobbar, vad hon är ute efter och bestämt ett upplägg för hennes träning. SÃ¥ kom dÃ¥ dagen med första passet, teknikträning, lite lägre tempo än vad som komma skall 😉 Här kommer nÃ¥gra bilder… Fortsätt läsa Första passet med Hanna

Tillbaka i tiden, pt-kund i måndags

Vet inte varför jag har missat att lägga upp frÃ¥n Emmas pass i mÃ¥ndags men jag skyller pÃ¥ den gÃ¥ngna helgen, sjuka barn och att det är mycket nu 😉 I alla fall, i mÃ¥ndags var det dax för Emmas andra pass hos mig. Hon fick köra tvÃ¥ övningar i stöten för att det inte… Fortsätt läsa Tillbaka i tiden, pt-kund i mÃ¥ndags

Bilder från veckans olika pass

Tiden räcker inte till och jag vill visa upp mina duktiga kämpar sÃ¥ här kommer lite gott och blandat frÃ¥n veckans pass. Dock inte frÃ¥n alla eftersom jag ibland glömmer fotografera 😉 Mia kämpade med ett ryggpass och nÃ¥gra timmar efter passet hörde hon av sig till mig om den sköna värmen som hon hade… Fortsätt läsa Bilder frÃ¥n veckans olika pass

GÃ¥rdagens pt-pass, hemma hos mig :-)

MÃ¥ndagens pt-pass fick bli hemma hos mig dÃ¥ barnen fortfarande har jullov och mannen jobbade. Mia och Mimmi har olika mÃ¥l och behöver fokusera pÃ¥ olika saker i sin träning men gemensamt för bÃ¥da igÃ¥r var att mellan varje set sÃ¥ fick de ro pÃ¥ min roddmaskin. 500 m första rundan, 400 m andra rundan… Fortsätt läsa GÃ¥rdagens pt-pass, hemma hos mig 🙂