Wiho, ny energi, nya pass!

Lördag 1/8 9.00 PÃ¥ Sportsgym är det dax för första passet efter semestern 😀

Tagga, tagga för nu ska vi ta igen alla semesterns synder!

image

Varmt välkomna tillbaka! Möjligt att schemat kommer se lite annorlunda ut framöver men all info kommer här!

Saknar er alla härliga atleter! Hoppas att jag får träffa så många som möjligt av er på lördag!

image

Sista passet innan semestern!

Imorgon bitti kl 9.00 är det sista morgonpasset på några veckor.
SÃ¥ kom och svettas med mig pÃ¥ Sportsgym 🙂

Jag utlovar ett tufft, svettigt och mjölksyrerikt pass 😉

Glöm inte anmäla dig…

Välkomna 😀

image

Morgonpasset ;-)

Det blev en svettig stund på gymmet för deltagarna i morse!

Var och en körde sitt eget tempo och i slutändan hade alla klarat av 90 kb-swing, 45 armhävningar, 45 boxjumps, 45 wallballs och 45 burpees…

Njut av dagen nu, bra kämpat!

image

image

image

Lördagspass kl 9!

PÃ¥ Sportsgym ses vi kl 9!

Blir troligtvis inte 60 minuter utan snarare kort och intensivt 😉

Testa gratis en gång, därefter 75kr/pass eller 650kr för 10-kort.

Välkomna!

Onsdagspass ;-)

10.15 är det 45 minuters helkroppspass i lokalen under Colorama.

19.00 är det 60 minuters helkroppspass ute på gröningen på Karlslund.

Mellan 15-18 finns jag pÃ¥ Sportsgym för dem som vill komma och provträna, vi medlem eller boka pt-timmar 🙂

Gruppträningen kostar 75:-/pass eller 650:-/10-kort. Går bra att betala med kort!

Denna och nästa vecka är det träning sen är det semester för Lifestyle By Emma!

Lördagspasset kl 9.00! På Sportsgym!

DÃ¥ är det dax att träna (innan stranden har jag velat skriva men kanske innan trädgÃ¥rden…)

Imorgon, lördag 27/6, kör vi pÃ¥ Sportsgym kl 9. Välkomna till ett svettigt pass för att starta helgen 🙂

image

Jag kommer öppna dörren sÃ¥ att alla kommer in sÃ¥ glöm inte anmäla er för sen lÃ¥ser jag igen… 🙂

75:- för enstaka pass eller 650:- för 10-kort. Kontakta mig för mer info 🙂

Äntligen dax för pass i Höör igen :-)

Imorgon, onsdag 24/6, är det äntligen dax igen för gruppträning!

10.15, 45 minuters helkroppspass i lokalen under Colorama!

19.00, 60 minuters helkroppspass som jag Ã¥terkommer med imorgon om var det blir! SÃ¥ hÃ¥ll koll pÃ¥ mina inlägg imorgon om passet 😉

Och vill nÃ¥gon träffa mig däremellan sÃ¥ finns jag pÃ¥ Sportsgym 15-18! 😀

Mer info om passen eller pt-träning? Maila mig: emma@lifestylebyemma.se

Ventilen…

Som de flesta av er vet så har jag varit iväg på resande fot en dryg vecka och det har verkligen inte blivit mycket träning och det har verkligen märkts på mitt humör. Idag har det varit mer djupa dalar än uppåt i mitt sinne. Så till slut tog jag tag i mig själv och drog till Sportsgym.  Tack och lov! Just nu pustar jag ut efter passet, sittandes på en medicinboll, och det känns SÅÅÅÅ BRA i kroppen. Nu kan jag åka hem och vara en glad mamma och svärdotter igen.
Önskar er alla en glad midsommar, nu tittar ju till och med solen fram bakom molnen. Det finns hopp 😉

image

Gruppträning lördag på Sportsgym Höör

Idag startade 10 atleter dagen med ett pass på Sportsgym Höör och Lifestyle By Emma.
Det blev cirkelträning med inslag av nya redskap och jag tror att alla kände att kroppen hade fått stod en genomkörare?!
Här kommer ett collage från morgonens pass!

image

Bra jobbat idag! Ses i veckan…

Lördagspass 6/6 NATIONALDAGSPASS =)

Så mina vänner, då är det dax för ett lördagspass igen. Klockan 9 imorgon kör vi på Sportsgym!!! OBS!!! Inte under Colorama!

sportsgym_dubbel_svartlbe

Jag har inlett ett samarbete med Sportsgym här i Höör och därför har ni chansen att imorgon köra för mig i Sportgyms fräscha lokaler på Bruksvägen 17! Blir som vanligt ett helkroppspass med mycket svett och mjölksyra. Välkomna!!!