Kom igång NU med träning, kost och hälsa!

Vem vill inte hitta bästa formen inför vÃ¥ren/sommaren 2016? Eftersom jag jobbar med grymt bra (och minst sagt populära) produkter och dessutom är en fena pÃ¥ att göra bra pass som alltid är en kombination av bra övningar, mjölksyra, skratt och svett sÃ¥ vill jag ju ropa ut till er alla att NU ÄR DET… Fortsätt läsa Kom igÃ¥ng NU med träning, kost och hälsa!

Sportdryck med chiafrö

Fick ett tips i mÃ¥ndags om sportdryck med chiafrön. Den är väldigt god och läskande! Välj dock en sportflaska med ett lite större hÃ¥l för annars vill fröna fastna när de sväller! Tror nog att en petflaska pÃ¥ 0,5 l blir riktigt bra 🙂 SPORTDRYCK 2 tsk chiafrön 4 dl vatten 1 pressad lime Ca… Fortsätt läsa Sportdryck med chiafrö

Frukosten…

SÃ¥ blev det dax för frukost med nygjord juice och chiapudding… Mannen Ã¥t tidigare än resten av familjen sÃ¥ vad han tyckte har jag inte riktigt koll pÃ¥ 🙂 Barnen tyckte sÃ¥där och jag tänker testa fler kombinationer. Konsistensen är geleaktig och själva chiafröna smakar inte särskilt mycket. Bananen till gjorde verkligen sitt med smaken.… Fortsätt läsa Frukosten…

Kvällens projekt, morgondagens frukost…

CHIAPUDDING 2 dl mandelmjölk 3 msk chiafrön 1 krm vaniljpulver Blanda, lÃ¥t stÃ¥ över natten. Servera med tex bär eller banan. Jag Ã¥terkommer efter frukost imorgon med mina tankar och Ã¥sikter om denna frukost 😉 SÃ¥ här ser det ut just nu… Varför chiafrön? Jo, som i receptet ovan kommer du fÃ¥ ett kalciumintag motsvarande… Fortsätt läsa Kvällens projekt, morgondagens frukost…